La Felicidad

 ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen ser felices sin importar las circunstancias de su vida, mientras que otras luchan constantemente por encontrar la felicidad? La verdad es que la felicidad no depende de las cosas materiales que posees o de las circunstancias externas en las que te encuentras. 

En cambio, la felicidad es algo que debes crear desde dentro. En este artículo, descubrirás cómo puedes tomar el control de tu felicidad y decidir sentirte bien todos los días. Aprenderás a través de siete pautas prácticas cómo enfocarte en lo positivo, encontrar la gratitud en las pequeñas cosas y descubrir la felicidad en tu interior. ¡Prepárate para cambiar tu perspectiva y descubrir la felicidad que está esperando dentro de ti!

No tienes que esperar a que algo bueno te ocurra para ser feliz. No necesitas una razón. Todo lo que necesitas es decidir sentirte bien todos los días. Como ya he dicho, todo en lo que te concentras en expande. ¿Si estás viendo algo divertido y te ríes, en ese momento te sientes bien o te sientes mal?

El camino a la felicidad no depende de circunstancias externas. No tienes que esperar a que algo positivo ocurra para sentirte bien, ni necesitas una razón. Todo lo que necesitas es decidir sentirte bien todos los días. Si te enfocas en pensamientos y emociones positivas, éstas se expanden.

Cierra los ojos, siéntate cómodamente, relaja los hombros, extiende los brazos como si fueras a abrazar a alguien, realiza una respiración profunda y sonríe. ¿Cómo te sientes? Bien, ¿verdad? Puedes hacer este simple ejercicio todos los días y realizar posturas, ejercicios o actividades que te levanten el ánimo.

A menudo, las personas piensan que necesitan algo específico para sentirse bien o ser felices, como una posesión material o un logro. Sin embargo, la felicidad es algo que creamos desde nuestro interior y puede ocurrir independientemente de nuestra situación. Las personas que llevan una vida sencilla pueden ser felices si eso es lo que quieren, mientras que otras personas pueden tener todas las cosas materiales en el mundo y ser infelices.

Una vida feliz está compuesta de pequeños momentos felices, y sentirse bien es una elección personal. Todos los días, puedes decidir tener un día feliz sin importar lo que suceda. Usa afirmaciones positivas, como "Pase lo que pase, todo está bien en mi mundo", para atraer pensamientos positivos y experimentar una mejoría en la calidad de vida.

Siete pautas para sentirse feliz:

• No esperes a que algo bueno suceda para ser feliz.
• Puedes decidir sentirte bien todos los días.
• Todo en lo que te enfocas se expande.
• La felicidad se crea desde el interior y puede ocurrir independientemente de tu situación.
• Una vida feliz está llena de pequeños momentos felices.
• Sentirse bien es una elección propia.
• Ríete más, disfruta de todo y siente gratitud por lo bueno que tienes.

Recuerda que todo, al fin y al cabo, es un estado mental. Disfruta de todo lo que te rodea, ríete más a menudo y siente gratitud por todo lo bueno que tienes en tu vida. La felicidad no es una meta que se alcanza, es un camino que se recorre y depende únicamente de ti.
Como ves todo al fin y al cabo es un estado mental.

Tu destino depende sólo de ti.

Rosana Portelli
Life Coach
Terapeuta EFT Experto