jueves, 28 de agosto de 2008

Resistencia al Exito

Si te resistes al éxito probablemente no es evidente para ti porque la resistencia es un proceso interno. Es parte de una actitud que está arraigada en el subconsciente.

Sin embargo, si no logras las cosas que quieres trabajando duramente, o sin gozar del proceso, la resistencia esta en el trabajo. Otros signos que incluyen la resistencia son las dilaciones, ambivalencias, sobrecargas, multitareas, llegar tarde, indecisión y espera.

Las razones para la resistencia

La srazones para la resistencia son las mismas que tienen que ver con la subida al próximo nivel o mejora, ya sea en tu negocio, ingresos, relaciones o cualquier otro aspecto de tu vida. Algo dentro de ti está en conflicto. Si esta dentro de ti, se mostrará en el mundo exterior y en la calidad de su vida.

Tu conflicto interior, en última instancia es el conflicto entre tus deseos y tus falsas creencias.

Los Deseos son un brillante aspecto divino de la naturaleza humana - que vienen con nosotros. Ellos son la fuerza vital dentro nuestro en busca de nueva expresión. Ellos nos llevan a nuestro propósito y la expresión de nuestros dones innatos. Y ellos están llenos de la energía de éxito.

Las falsas creencias son eso: simplemente son falsos. Ellos son insidiosos y tienden a permanecer fuera de nuestra conciencia - como resultado se presentan como "así son las cosas."

Falsas creencias son la voz de la falta y la limitación y tienen la intención de mantener el statu quo. Una falsa creencia universal es "Yo no soy lo suficientemente bueno." O "¡Tienes que trabajar duro para ganar dinero".

Puedes ir más allá de la resistencia

Puedes ir más allá de la resistencia y pasar a una nueva mentalidad y una nueva forma de ser.

Tomar conciencia de la resistencia es la clave y el primer paso para ir más allá de ella. Puedes notar cualquiera de los signos en el segundo párrafo anterior.

¡Créate el hábito de identificar estos signos y síntomas como otros de la resistencia. Toma una inspiración profunda y dite a ti mismo, "Ah, aquí está la resistencia, aparece de nuevo".
La simple toma de conciencia de la resistencia reduce su poder y afloja su control sobre ti. También te da la oportunidad de dejar de sabotear tus acciones o conductas y a elegir algo diferente.

En lugar de reaccionar inconscientemente con una falsa creencia, puedes conscientemente energizarte y actuar en pos de tu verdadero deseo.

Da un paso hacia la grandeza conscientemente.

Por tu continuado éxito, Rosana Portelli Motivadora Personal Terapeuta EFT Experta SUPERATE RAPIDAMENTE CON AUDIOS SUBLIMINALES

jueves, 21 de agosto de 2008

CAMBIOS POSITIVOS

¿Alguna vez te has parado a pensar en cómo se han producido las situaciones y las circunstancias en tu vida ? Si es así y si eres lo suficientemente honesto, aceptarás que esa experiencia fue simplemente un reflejo de tus pensamientos, palabras y acciones. A este respecto, la biblia dice Gálatas 6:7 : "Todo lo siembre un hombre, que lo cosechará".


En la actualidad estos términos se pueden traducir en algo como, recibes lo que das, o tus actuales acciones te darán sus reacciones mas adelante, o cada causa produce un efecto determinado, en fin, dilo como quieras, pero si lo reflexionas bien, te darás cuenta de que es un punto muy importante como para ignorarlo.

Por lo tanto, la cuestión que se plantea ahora es: Cómo puedo cambiar mis actuales pensamientos, acciones y hechos, a fin de que en el futuro obtenga más de las cosas buenas que quiero en la vida?

Una forma de cambiar tu opinión sobre tu situación actual y, por tanto, cambiarla en el futuro, es reconociendo y eliminando las ideas falsas en tu interior, esas que la gente acepta con tanta frecuencia como parte de su ser.

Con la adopción de algunos de los planteamientos que aparecen a continuación, puedes hacer cambios positivos, significativos y duraderos en tu vida. No tomes mi palabra o las palabras de cualquier persona exitosa del pasado o del presente, sino descubre la VERDAD a través de tu propia vida.
Prueba lo siguiente ...


1. Toma una decisión y llévala a la acción! La mayoría de las personas toman una decisión y creen que porque han tomado la decisión el problema se ha resuelto. No es cierto. La decisión nunca se toma realmente hasta que se haya ejecutado. Por lo tanto, toma una decisión y actúa en consecuencia! Las ideas son la fuente de todo, pero solo tienen valor real cuando las llevas a la acción y se materializan.

2. ¿Tienes tus objetivos por escrito? Si no es así, entonces puede ser fácil que dejes de enfocarlos e incluso a olvidarlos y pierdas de vista lo que estás buscando a alcanzar. Las investigaciones demuestran claramente que el 90% de las personas exitosas en cualquier ámbito, fijan sus metas! Poner por escrito tus metas y tenerlas a la vista, es el primer paso para sacarlas fuera del ámbito de la energía y manifestarlas en la vida real.

3. Mantenerte en la expectativa. La expectativa (esperanza) es lo que hace que el objetivo se sienta más cerca tuyo, y la acción te lleva a ti más cerca de la meta. Es necesario de abordar con éxito los dos extremos de esta ecuación. La expectativa está vinculada a lo que establezcas como objetivos. Por ejemplo, me sería difícil bajar 5kg en 10 días, pero si pongo un tiempo mas razonable como dos meses bajando medio kilo por semana, seria mas realista y fácil de hacer. Por lo tanto, con el plan correcto y disciplina podría esperar lograr este objetivo y no sólo lo tenerlo como algo imaginario difícil de alcanzar.

4. No ignores tus sentimientos. Si haces algo que piensas que te llevará más cerca de tus metas, pero que te hace sentir miedo o esta en contra de tus valores o tu persona, elije otra forma. No me refiero a caminar lejos de retos, pero si algo que estás utilizando para alcanzar una meta te hace sentir mal, prueba un método diferente que lo sientas mejor y te haga feliz. De esta manera te mantendrás siempre en movimiento en una dirección positiva.

5. Alinea tus pensamientos, palabras y acciones de modo que no se contradigan o anulen mutuamente. Desarrolla una imagen clara y vívida en tu mente de lo que deseas. Habla positivamente acerca de ti mismo, haz afirmaciones positivas para ti y no permitas que tus acciones contradigan tu visión. Si tienes una visión de tí mismo como ser delgado y saludable elige una acción apropiada para coincidir con esa visión, según el ejemplo dado: come sanamente, vigila las calorías ingeridas, ejercítate, etc. Preguntarte qué haría/comportaría/elegiría una persona delgada te dará una buena idea de cómo hacerlo bien. El poder real de tu mente funciona cuando estos tres aspectos de ti mismo están alineados, es aquí donde tu poder real reside!

Ahora haz una nota de las sugerencias escritas anteriormente que sientas que te serían beneficiosas. Ahora no basta con ver la lista, acepta el reto de tomar medidas positivas sobre ellas hoy! Hacer estos procesos de reflexión como una parte natural de tu vida diaria es la clave. Y puedes hacerlo desde ahora.

jueves, 14 de agosto de 2008

ENTRENA TU MENTE

La mayoría de nosotros soñamos en grande y pensamos en pequeño. Ambas no son una combinación muy eficaz. Especialmente para aquellos que desean realizar sus sueños y no sólo tener fantasías acerca de ellos. Una gran visión unida al pensamiento limitado crea frustración y tensión. Y puesto que nuestros comportamientos están motivados por los buenos o malos sentimientos que se generan dentro de nosotros mismos, sería prudente familiarizarse con nuestros pensamientos, eliminar los que nos limitan y fortalecer los que nos animan.

Si realmente quieres llevar tus mayores deseos a la realidad tienes que desarrollar flexibilidad y agilidad en tu mente en lugar de aferrarte a tu actual manera de pensar que te esta manteniendo en tu situación actual. Pensar mediocremente impide vivir apasionadamente.Tus grandes sueños son magníficos. Ellos te impulsan hacia adelante para tener aventuras, para asumir retos y oportunidades, para atraer lo que nunca podrías haber imaginado.

Sin embargo, con el fin de disfrutarlos tenemos que mantener nuestros sueños en un contexto más amplio. Tenemos que ampliar bien aquellos lugares dentro de nosotros que están cerrados o limitados. ¿Por qué? Debido a que la ampliación de nuestra perspectiva libera todo tipo de energía. Nos da acceso a muchas cualidades positivas que nos pertenecen y enriquece nuestras experiencias. Somos, en esencia, mucho más que incluso nuestros mayores sueños.

He aquí una lista de doce de esas cualidades naturales y rápidas formas de comunicarse con ellos.

• La energía de la Libertad llega cuando dejamos de limitarnos a nosotros mismos.

• La energía de la Claridad cuando nos decimos a nosotros mismos la verdad sobre lo querealmente deseamos y vemos el lado constructivo de las cosas.

• La energía de la Paz llega cuando dejamos de luchar contra lo que es y en su lugar tenercuriosidad por ver qué tipo de oportunidades de aprendizaje están delante de nosotros.

• La energía del Amor viene de eliminar nuestros juicios y en su lugar extendemos sentimientos positivos.

• La energía de la Salud viene cuando nos aceptamos tal cual somos ahora y optamos por hacer el bien y cosas agradables para nosotros mismos y los demas.

• La energía del Equilibrio llega cuando reconocemos el panorama y tomamos todos los factores en cuenta a la hora de tomar nuestras decisiones.

• La energía de la Creatividad llega cuando nos centramos en buscar soluciones en vez de centrarnos en el problema.

• La energía de Alegría viene cuando valoramos más la felicidad que el sufrimiento.• La energía de la Abundancia llega cuando apreciamos lo que tenemos ahora mismoy confiamos en que existe un flujo permanente de prosperidad disponible para nosotros.

• La energía de la Sabiduría viene cuando reconocemos nuestra propia conexión con la Inteligencia Universal y estamos dispuestos a pedir y recibir orientación.

• La energía de Poder viene cuando asumimos la responsabilidad de nuestros pensamientos,
sentimientos y acciones.

• La energía de nuestra propia magnificencia viene cuando reconocemos nuestrasingularidad y decidimos a vivir auténticamente.

Suena Sencillo? Lo es, así que llévalo a la práctica. Hemos aprendido el valor del ejercicio del cuerpo. Ahora ejercita también tus músculos mentales que tienen mucho que ofrecerte si los entrenas bien.

SI DESEAS SUPERARTE RAPIDAMENTE USA AUDIOS SUBLIMINALES


SESIONES PRIVADAS DE CRECIMIENTO PERSONAL

jueves, 7 de agosto de 2008

AFIRMACIONES POSITIVAS Efectivas

Una afirmación es un pensamiento, ya sea positivo o negativo, que se repite a lo largo del día. La mayoría de nosotros tendemos a pensar que las afirmaciones son siempre positivas, como en "Soy un éxito!" Pero el pensamiento "Soy inútil!" Es también una afirmación. Se dice que tenemos alrededor de 50.000 pensamientos del día y que la mayoría de ellos son siempre los mismos, repetidos una y otra vez. Si miras tus pensamientos, comenzarás a reconocer temas recurrentes. Y puede que así encuentres que tus pensamientos son en su mayoría negativos: "No puedo…", "No soy capaz…", "No quiero…", y así sucesivamente. Estoy segura que puedes encontrar bastantes más que son particularmente relevantes para ti.

Estos pensamientos se han convertido en un hábito, y como cualquier hábito, se pueden cambiar. Siempre tienes la oportunidad de elegir si mantenerlo o eliminarlo. Si tienes una creencia que no te beneficia puedes cambiarla o por lo menos mejorarla grandemente. Te voy a enseñar a cambiar los pensamientos negativos a afirmaciones positivas.

¿Qué te impide tener éxito con las AFIRMACIONES POSITIVAS?

Podrías pasarte todo el día repitiendo "Soy un éxito" y al no ver mejoras, llegar a la conclusión de que las afirmaciones no funcionan. Y en cierto modo, es cierto, porque hay mucho más que simplemente repetir palabras para cambiar un hábito.

Para empezar, si piensas sobre el pensamiento "Soy inútil", puede evocarte imágenes del pasado de ser criticado o ridiculizado por un padre o maestro. Tal vez te recuerde que no fuiste capaz de hacer una tarea perfectamente y sentirte tonto. Y estas imágenes refuerzan las palabras, haciéndolas mucho más poderosas de recrear el sentimiento de ser inútil, por lo que terminaste por creer estas palabras.

Por tanto, parece que la parte importante de una afirmación es el sentimiento que asociamos con las palabras. Y por lo tanto, es clave darse cuenta de que es la sensación que las palabras provocan, la que afecta el poder de una afirmación.
Si podemos cambiar nuestros sentimientos, podemos cambiar nuestros pensamientos y, por tanto, nuestras creencias.

¿Cómo puedes hacer que las afirmaciones te funcionen?

Veamos nuestro ejemplo afirmación, "Soy una persona exitosa". Como hemos descubierto justo decir estas palabras una y otra vez no va a ayudarte mucho a tener confianza. Pero puedes aplicar ciertas técnicas que te ayudarán a cambiar.

Por un momento, cierra los ojos, calma tus pensamientos, respira lentamente, e imagínate en una situación donde normalmente te falta de confianza. Ahora realiza los cambios que quieras ver en ti, a esa imagen: imagínate de pie, la gente buscándote para pedirte asesoramiento, sonriéndote y expresándote admiración, te ves estando a cargo de la situación, sabes lo que tienes que hacer, te sientes confiado y te sientes bien. Disfruta de la imagen y en sentirte bien. Ahora cada vez que repitas esta afirmación, "Soy una persona exitosa", evoca esos sentimientos de nuevo, levanta la cabeza y siente esa confianza.

Para muchos, hay otra barrera para hacer con éxito afirmaciones que consiste en escuchar una voz negativa que está en constante contradicción con las declaraciones positivas que hacen. Si afirmamos "Yo soy rico", esta pequeña voz al instante responderá por ejemplo: "Pero si tu cuenta corriente está en cero!" Esta contradicción crea un conflicto interior, no permitiendo los sentimientos positivos y anulando efectivamente la afirmación.

Pero hay una buena forma de burlar esta crítica interior y no darle la oportunidad de contradecir. En vez de decir "Yo soy rico", modifica la afirmación así "¿No sería maravilloso si yo fuera rico?" Ahora esto te permite no sólo visualizar qué maravilloso sería serlo, sino también hace que sea mucho más fácil tener los sentimientos positivos que necesitas para hacer las afirmaciones con eficacia. Nuestra crítica interna simplemente no tendrá la oportunidad de argumentar en contra de eso!

Cambiar de creencias negativas a creencias positivas a través de afirmaciones no puede hacerse de inmediato. Lo que sí podemos hacer, es elegir evocar sentimientos que apoyen las creencias positivas, ya sea con la visualización o por medio de alterar las palabras que usamos.
Así es como se ejercita nuestro poder de cambiar nuestras vidas a través de afirmaciones efectivas!