jueves, 29 de enero de 2009

Como disfrutar cada dia

Va a ser casi un mes que empezó el año ! Si eres como la mayoría de la gente, comenzaste con sueños, buenas intenciones, y nuevas esperanzas. Sin embargo, es demasiado común que por los horarios ocupados, las prioridades de trabajo, el estrés, obligaciones, etc. Se vaya perdiendo el optimismo de los grandes objetivos.La creación de metas es una maravillosa manera de dar sentido a tu vida, pero no caigas en la trampa de postergar el amor propio y la felicidad hasta el final del viaje. Retrasar la felicidad es un gran error! Eso es porque si no estás teniendo los sentimientos y experiencias que deseas hoy (más alegría, más seguridad, más paz, etc.), entonces no van a estar ahí cuando logres tu objetivo.Para tener un mejor día de hoy, decide lo que quieres y actua. Aquí te doy cuatro maneras para asegurarte de disfrutar de cada día mas:

Elije que este sea un gran día
Decide que hoy será un gran día. Si deseas disfrutar de una mayor paz interior, alegría, satisfacción y felicidad en tu vida, vas a tener que cambiar tu centro de atención de todo lo que está mal y tomar la decisión dedisfrutar el día de hoy. Piensa en lo que podrías hacer hoy para sentirte mas a gusto, con mas seguridad y confianza.

¿Estas disfrutando de la vida?
Vive el momento. ¿Cómo? Haz lentamente varias inspiraciones profundas . Con cada aliento relájate y deja de lado la tensión. Luego esboza una sonrisa. Te sentirás un poco mejor ahora.

¿Eres feliz en tu relación con tu persona?
Toma cada día decisiones que te permitan reprogramarte a creer que eres merecedor de tener lo que quieras. Eres un ser digno de sentirte bien con tu cuerpo, digno de alcanzar el éxito, y digno de amor y bienestar. Aunque pueda requerir esfuerzo y perseverancia, puedes convertirte en tu mejor amigo y firme defensor de tí mismo. Determina la forma en que deseas sentirte diario y luego toma acciones que promuevan esos sentimientos.

¿Estás tomando medidas para lograr lo que mas quieres?
Piensa en lo que mas quieras este año y, a continuación, haz una acción en pro con tu sueño por muy pequeña que sea. Al hacerlo, sentirás un sentido de avance, de que es posible, que te hará sentir muy bien hoy!

¿Qué puedes hacer para disfrutar de tu vida hoy?
En lugar de centrarte en lo que quieres desterrar de tu vida, céntrate en acciones y decisiones que te acerquen a lo que quieres lograr. Busca hacer algo que aumente su alegría y amor. Esto no significa que te tomes un litro de helado si quieres bajar de peso, por ejemplo. En cambio, mira dentro de tu corazón y haz algo que te haga sonreír y sentir vivo por dentro.

Los problemas y preocupaciones son parte de la vida, pero no permitas que la arruinen. Viniste a este mundo para sacar todo lo bueno que hay en ti y disfrutar de la vida, si te dedicas a buscar el lado bueno en todo y en todos te sentiras mucho mejor.

Por tu continuado éxito,


Rosana Portelli
Motivadora Personal
Terapeuta EFT Experta
MOTIVACION