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La autoestima y la confianza en uno mismo

La autoestima y la confianza son los pilares para vivir en plenitud. Sin embargo, muchas personas luchan con estos aspectos, y pueden sentirse inseguras e incapaces de lograr sus metas. Si te identificas con esta situación, no te preocupes: en este artículo te ofreceré algunos consejos para aumentar tu autoestima y confianza en la vida diaria.


Identifica tus fortalezas y habilidades: Todos tenemos habilidades y fortalezas únicas que nos hacen valiosos. Tómate el tiempo para identificar las tuyas y reconoce el valor que aportan a tu vida y a la de los demás. Si no estás seguro de cuáles son tus habilidades, pide feedback a amigos y familiares.

  • Supera tus miedos: Los miedos son una de las mayores barreras para la autoestima y la confianza. Identifica los miedos que te están limitando y trabaja para superarlos. Esto puede implicar enfrentarte a situaciones que te dan miedo o buscar ayuda profesional para superar fobias o ansiedades.
  • Aprende de tus errores: Los errores son una parte natural de la vida y son oportunidades para aprender y crecer. En lugar de castigarte por los errores, analiza lo que salió mal y piensa en cómo puedes hacer las cosas mejor en el futuro. Aprender de tus errores te ayudará a desarrollar la confianza en tus habilidades y en tus decisiones.
  • Cuida tu lenguaje interno: La forma en que hablas contigo mismo puede tener un gran impacto en tu autoestima. En lugar de criticarte constantemente, practica hablar contigo mismo de manera positiva y compasiva. Usa afirmaciones positivas para recordarte tus fortalezas y habilidades.
  • Rodéate de personas positivas: Las personas con las que pasas tiempo pueden tener un gran impacto en tu autoestima y confianza. Rodéate de personas positivas y que te apoyen en tus metas. Evita personas negativas o críticas que te desmotiven o te hagan sentir mal contigo mismo.
  • Practica la auto-compasión: La auto-compasión implica tratarte a ti mismo con el mismo amor y compasión que le darías a un amigo cercano. Esto significa perdonarte por tus errores y no ser demasiado duro contigo mismo. La auto-compasión puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés, y aumentar la autoestima y la confianza.
  • Celebra tus logros: Es importante celebrar tus logros, por pequeños que sean. Reconoce tus éxitos y celebra tus logros. Esto te ayudará a sentirte más seguro de ti mismo y te motivará para seguir trabajando hacia tus metas.
En resumen, aumentar la autoestima y la confianza en la vida diaria requiere tiempo y esfuerzo, pero es posible. Identifica tus fortalezas, supérate tus miedos, aprende de tus errores, cuida tu lenguaje interno, rodéate de personas positivas, practica la auto-compasión y celebra tus logros. Con estos consejos, estarás bien encaminado para mejorar tu autoestima y confianza, y vivir una vida plena y satisfactoria.

Rosana Portelli
Life Coach
Terapeuta EFT Experta

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28 Comentarios

  1. Rosana Portelli09:47

    Bienvenid@!
    Para dejar tu Comentario y si no tienes cuenta Google al "Elegir una Identidad" elige la tercera Nombre/URL y solo pon tu nombre.

    MUCHISIMAS GRACIAS POR PARTICIPAR!!

    ROSANA PORTELLI

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  2. Anónimo22:31

    MUY QUERIDA Y APRECIADA AMIGA ,QUE LA LUZ DIVINA GUIE TU CAMINO Y EL UNIVERSO COMPENSE EL COMPARTIR TUS CONOCIMIENTOS CON NOSOTROS.ESTOY RECIBIENDO EL CURSO DE LA LLAVE MAESTRA...ES FANTASTICO Y SE HA CONVERTIDO EN MI PUNTO DE APOYO PARA ENTENDER Y APLICAR LA LEY DE ATRACCION....Y DE VERDAD QUE FUNCIONA ..MIL Y MIL GRACIAS ..HASTA SIEMPRE.

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  3. Franky02:22

    Reciban mil felicitaciones por su extraordinario portal porque me ha aportado muchas claves en mi crecimiento personal, sus orientaciones y consejos han elevado mi autoestima personal y del cuidado y conocimiento para una mejor vida interior. y a rosana portelli mi gratitud por sus valiosos consejos.
    Atte,
    Franky -Colombia

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  4. Hola, soy Graciela, de Santiago del Estero,Argentina y me ha conmovido mucho el mensaje,No solo por lo que esta representando en mi vida,sino porque me doy cuenta que Dios y su angel, esta con Ud.Es un modelo a imitar.Que DIOS la bendida mas.

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  5. Amabilia04:03

    El descuubrimiento de esta página, me ha ayudado bastante, estoy aplicando, esto es fantastico. Le doy gracias a Dios por que esto ha influenciado en mi vida, me ha elevado mi autoestima, ayudandome a hacer la vida mas agradable y positiva en las diferentes circunstancias. Gracias.
    Amabilia Sanchez Ecuador

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  6. Reyna17:25

    Me gusta su pagina de internet y los temas son de gran interes para mi es muy importante valorar nuestra autoestima ahora se que soy una triunfadora y que soy un gran ser humano pero en el 2005 tuve una fuerte depresion pero sali adelante y el ser fuerte me ha enseñado a ayudar a la nuera de mi hija a quererse y no deprimirse a ayudar a otras personas que lo importante es amarse los unos a los otros y que en la actualidad todo se puede lograr luchando por eso. Reyna de Mexico Toluca

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  7. Laura19:43

    Quiero agradecerte porque en poco tiempo tus palabras y consejos se han convertido en la luz que abrió mi camino y está haciendo que todo lo que deseaba esté viniendo hacia mí tal como tú lo enseñas. Que toda la luz que das te sea devuelta mil veces mas grande!!!

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  8. Leonor06:24

    Rosana, he navegado por algunas páginas similares en Internet y puedo apreciar que eres la única con verdadera vocación de ayudar a la gente, de orientarla para tener una mejor vida, entre las que por supuesto me incluyo, he recomendado tu página a las personas que considero pueden necesitar de tu apoyo, no tendré jamás lo suficiente para agradecerte la labor que haces, eres una mujer iluminada y gracias por compartir tu luz, TQM

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  9. luisa20:46

    Hola Rosana mis saludos afectuosos para ti. Me he paseado por muchas de estas paginas y estoy encantadisima con todo lo que he podido leer y escuchar todas estas herramientas son fantasticasdesde ya estoy trabajando en ellas.Rosana gracias gracias por estar alli en el tiempo perfecto que dios te bendiga.

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  10. Monica17:10

    MUCHAS GRACIAS POR SUS BOLETINES, ME GUSTAN MUCHO Y HE APRENDIDO CON ELLOS. CREO QUE LA LEY DE LA ATRACCION SI FUNCIONA, YO MISMA YA HE VISTO SUS RESULTADOS. GRACIAS DE NUEVO POR TAN BONITO TRABAJO QUE REALIZA Y TANTO QUE NOS AYUDA CON SUS CONOCIMIENTOS. LE ENVIO TODO MI AGRADECIMIENTO.

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  11. Rosana
    Primero que nada permitame agradecerle infinitamente su ayuda ya que los audios subliminales los videos y los mensajes han sido para mi de bendicion, y no salgo de casa sin escuchar algunos audios, ya que se han convertido en basicos en mi dia a dia por lo cual me atrevo a solicitarle si fuera posible un audio subliminal enfocado o dirigido al area de ventas y a su vez de confianza y soltura ante los clientes agradezco de antemano la atencion y el tiempo que nos regala.


    Le reitero mi agradecimiento y envio bendiciones a su vida, GRACIAS

    JESUS VILLADO

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  12. Rosana
    Primero que nada permitame agradecerle infinitamente su ayuda ya que los audios subliminales los videos y los mensajes ans sido para mi de bendicion, y no salgo de casa sin escuchar algunos audios, ya que se han convertido en basicos en mi dia a dia por lo cual me atrevo a solicitarle si fuera posible un audio subliminal enfocado o dirigido al area de ventas y a su vez de confianza y soltura ante los clientes agradezco de antemano la atencion y el tiempo que nos regala.


    Le reitero mi agradecimiento y envio bendiciones a su vida, GRACIAS

    JESUS VILLADO
    CD. Juárez, Chihuahua, México

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  13. patricia10:24

    gracias de verdad, por este texto, estoy en el momento que cuando te estás encontrando parece que te estás perdiendo, es dónde parece que desaparece el suelo a tus pies, y te hubieras perdido en el camino, sé que es solo una fase, y que es el final de la busqueda, por eso no hay nada más, porque ya has llegado a tu destino solo tienes que darte cuenta, me ha gustado leer la "conciencia superior", muchas gracias, es una forma de darme cuenta de que está ahí y la estoy encontrando....gracias
    Patricia

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  14. Anónimo16:37

    B.Tardes aqui y yo me inscribi ya que en Filosofia el Libro 4 en 1 de Saint German me dijo mucho pero para mi Metafisica no es todo hay algo mas y un obsequio de dinero en articulos no acepto dado que no los tengo y no comparto en ciertas creeincias con Uds. es Verdad pero falta algo mas y hoy vivo a 1000/1100 kms de Bs. Asires.- Ivan F. Bavastri

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  15. Anónimo20:06

    hola rozana mi nombre gloria me disulpas pues no se manejar muy bien la computadora lei tu experiencia des de niña la verdad creo mucho lo que dices pues he leido varios libros sobre metafisica pero no se como profudizar en mas conocimientos el tema me intersa muchisimo pues soy muy devota de lo espiritual soy casada hace veintitres años madre de cuatro hijos tengo cuarenta yceis años y llevo una vida un poco monotona aun asi doy gracias adios por ella pero quisira que me orientaras de alguna manera comprado un libro algun consejo que me quieras obsequiar para obtener un poco mas de cocimiento porque pienso que el conocimiento nos coduce a la sabiduria con la ayuda de dios y de ti tambien un millon de gracias que dios te vendiga hoy y siempre

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  16. Anónimo16:43

    gracias, gracias, gracias infinitas por existir, por ser la vida, por ser el amor y porque gozamos la dicha de saberlo. aunque no los conozco mi ser real si, al fin y al cabo somos uno. mucho amor, amor amor, bendiciones abundantes, besos, gracias gracias gracias, gracias gracias, los amo.

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  17. Altagracia16:47

    Ay ustedes si que son gente linda, muchas gracias por haber aparecido en nuestro mundo para ayudarnos a ser mas felices, Rosana eres un angel, te amo , aunque no te conozco, ya te amo. Recibe mi amor de mi ser a tu ser, la dicha y la plenitud te inundan, te amo.

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  18. Anónimo16:54

    Rosana, hola lo unico que se de ti que es que eres un ser maravilloso que nos ha regalado un portal o pagina en internet para ayudarnos avanzar, y a ser felices, esta pagina es una bendicion del cielo, gracias por estar en nuestro mundo. gracias por ser tan lindos. los amo.

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  19. altagracia16:56

    Rosana, hola lo unico que se de ti que es que eres un ser maravilloso que nos ha regalado un portal o pagina en internet para ayudarnos avanzar, y a ser felices, esta pagina es una bendicion del cielo, gracias por estar en nuestro mundo. gracias por ser tan lindos. los amo.

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  20. maria de jesus martinez gonzalez01:42

    ME GUSTARIA ESCUCHAR AUDIOS DE COMO SUPERAR LA PERDIDA DE UN SER MUY MUY QUERIDO. A NUESTROS SERES QUERIDOS QUE VAN MAS ADELANTE DE ESTE MUNDO. Y AGRADESERLE POR SUS MUY BUENOS CONSEJOS QUE DIOS CUIDE SU CAMINO Y MUCHA SUERTE. SALUDOS DESDE CABORCA

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  21. leticia11:09

    hola rosana, muchas gracias por tus mensajes de autoayuda que sigo recibiendo y que me encanta leer que sigas recibiendo muchas bendiciones hasta pronto.
    leticia.

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  22. Hola, buen día.
    En este preciso momento me siento muy motivado e inspirado para simplemente agradecer.
    Este es hasta el momento el mejor blog que he visto, tengo mucho mas para decir, pero por ahora digo Muchas Gracias.

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  23. angeld00:48

    son marabiyosos

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  24. Anónimo13:43

    Rosana: en este momento ahora, he sentido la Luz maravillosa de tus consejos y afirmaciones.
    Caí fuertemente, ataque mi cuerpo, mis piernas porque me dejé invadir de malos pensamientos, malos sentimientos y mucha mentira, dañé e hice sufrir, recapacité y me perdoné.
    Reconoci que solo dejar paso a Dios es el comienzo de la sanidad y la felicidad, las afirmaciones que hay en tu Página son maravillosa, descargué "La llave de Oro" es maravilloso ese libro, por fin encuentro la LUZ., gracias, voy de a poquito pero en este momento siento que me ha sido otorgado poder y ahora, bendiciones.

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  25. Anónimo10:19

    despues de comprar varios audios en nuevo formato he notado con diferencia que los antiguos con dos partes eran bastante mejjores no se si sera por que implicaban un cierto grado de implicacion mayor al tener que escuchar la relajacion y las afirmaciones subliminales pero desde luego eran mas efectivos, con estos nuevos no he notado tanto el cambio incluso escuchandolos el doble de tiempo con los antiguos al mes era bastante notable la diferencia llevo escuchando uno nuevo de autoestima 6 meses y solo he notado los efectos beneficos con intensidad unas 10 o 11 veces mui distorsionadamente con los antiguos a la tercera o cuarta vez de sentir con intensidad los efectos no volvian a desaparecer aunque bajaban en intensidad mi recomendacion es que se vuelvan a poner esa pequeña relajacion un saludo y gracias por tu tiempo

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  26. miguel10:20

    despues de comprar varios audios en nuevo formato he notado con diferencia que los antiguos con dos partes eran bastante mejjores no se si sera por que implicaban un cierto grado de implicacion mayor al tener que escuchar la relajacion y las afirmaciones subliminales pero desde luego eran mas efectivos, con estos nuevos no he notado tanto el cambio incluso escuchandolos el doble de tiempo con los antiguos al mes era bastante notable la diferencia llevo escuchando uno nuevo de autoestima 6 meses y solo he notado los efectos beneficos con intensidad unas 10 o 11 veces mui distorsionadamente con los antiguos a la tercera o cuarta vez de sentir con intensidad los efectos no volvian a desaparecer aunque bajaban en intensidad mi recomendacion es que se vuelvan a poner esa pequeña relajacion un saludo y gracias por tu tiempo

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  27. Anónimo19:19

    Rosana, tu mision es maravillosa asi como tu objetivo,con tu experiencia y crecimiento espiritual estas ayudando a millones de personas entre ellas "yo".yo practico metafisica hace mucho pero nunca fui constante a pesar de haber logrado y tranformado mucho(fui desagradecida con el univ.)hoy gracias a ti y al material que me envias estoy logrando de a poco pulir areas de mi vida que me hacian sufrir y adquirir constancia en la practica.quiero resaltar algo muy importante : TU GENEROSIDAD. mil gracias y hasta pronto

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  28. Anónimo22:47

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